１１日目「なにか急な用事できたとき、運動はサボってもいいのか？」

先日、パソコンが壊れたので、休みの一日がまるまる潰れてしまった。

予定していた、ジム通いの最初の日が、修理に奔走する羽目になるとは…

ここで、ふと思う、ダイエットしているのに急な予定が入って、運動や飲食をおろそかにして、リズムが崩れ、挫折につながる人が多そう。

だって実際、自分は、パソコンが壊れた もとい壊されたので、ストレスで爆食してしまったからね、ほんとやんなる……

ダイエット中はイライラするので、予定と違う事、トラブルに見舞われても、モチベーションとリズムを崩さないよう、メンタル鍛えないと続かないな～～

現在、99.8キロ目標まで10キロ切ってる！もう少し！